SOIN
Chaque soin est une rencontre…
Avec vous-même, avec vos ressentis, vos émotions, vos énergies, votre silence intérieur.
C’est un moment pour ralentir, respirer, laisser s’exprimer ce qui a besoin d’être vu, entendu, libéré ou nourri.
Avant toute séance, je propose un temps de connexion, une première prise de contact pour poser ensemble vos intentions :
Ce sur quoi vous souhaitez travailler, nettoyer, soutenir, activer, ralentir ou déployer.
Ce que je vous propose, je l’ai d’abord vécu.
Chaque outil que j’utilise aujourd’hui, je l’ai exploré, intégré, éprouvé.
Je combine ces pratiques avec sensibilité, selon ce qui résonne le plus avec vous, la personne que vous êtes.
Voici ce que j’ai intégré dans ma propre transformation, et que je mets aujourd’hui à votre service…
Soins sonores – BOLS TIBÉTAINS
Par leurs vibrations, agissent en profondeur sur le système nerveux, les tensions physiques, les émotions cristallisées.
Le son permet un relâchement global du corps et de l’esprit, une reconnexion subtile à soi, un apaisement durable.
Une expérience méditative, vibratoire et cellulaire.
Breathwork – Thérapie par le souffle
Certaines pratiques de breathwork mobilisent des rythmes respiratoires plus intenses qui modifient l’équilibre physiologique et le niveau d’activation du système nerveux.
Dans ce contexte, des sensations corporelles amplifiées ou des émotions peuvent émerger, permettant parfois un relâchement de tensions anciennes.
Accompagné de manière progressive et sécurisée, ce travail du souffle favorise une meilleure régulation interne, une plus grande fluidité corporelle et une clarté mentale accrue.
Le souffle devient ainsi un levier concret d’équilibre et de transformation.
Yoga – Mouvement conscient
Formée à Rishikesh, en Inde (500h TTC), je propose un yoga basé sur la philosophie de Patanjali, alliant écoute, ancrage, respiration et respect du corps.
Chaque séance est ajustée à vos besoins, à votre énergie du jour, à votre corps.
Simplement un retour vers vous, dans le mouvement.
Méditation – Observation et silence
Inspirée par la pratique du Vipassana, la méditation que je propose est un entraînement à l’observation équanime
observer les sensations, accueillir les émotions, sans jugement.
Une voie vers plus de clarté, de présence, de paix intérieure.
je suis à votre écoute pour en discuter
Un premier échange bienveillant pour sentir ce qui vous appelle.
Que ce soit : ouvrir un espace de création, activer une nouvelle dynamique, libérer ce qui vous freine, ou simplement mieux vous entendre, vous sentir, vous accueillir…
Nous choisirons ensemble ce qui vous convient le mieux, à votre rythme, selon vos besoins.
Réserver un appel découverte – Parce qu’avant toute transformation, il y a l’écoute.