therapy
Chez Anatomia, chaque soin est une rencontre…
Avec vous-même, avec vos ressentis, vos émotions, vos énergies, votre silence intérieur.
C’est un moment pour ralentir, respirer, laisser s’exprimer ce qui a besoin d’être vu, entendu, libéré ou nourri.
Avant toute séance, je propose un temps de connexion, une première prise de contact pour poser ensemble vos intentions :
Ce sur quoi vous souhaitez travailler, nettoyer, soutenir, activer, ralentir ou déployer.
Ce que je vous propose, je l’ai d’abord vécu.
Chaque outil que j’utilise aujourd’hui, je l’ai exploré, intégré, éprouvé.
Je combine ces pratiques avec sensibilité, selon ce qui résonne le plus avec vous, la personne que vous êtes.
Voici ce que j’ai intégré dans ma propre transformation, et que je mets aujourd’hui à votre service…
Soins sonores – BOLS TIBÉTAINS
Par leurs vibrations, agissent en profondeur sur le système nerveux, les tensions physiques, les émotions cristallisées.
Le son permet un relâchement global du corps et de l’esprit, une reconnexion subtile à soi, un apaisement durable.
Une expérience méditative, vibratoire et cellulaire.
Reiki – Équilibrage énergétique
Pratique énergétique japonaise douce, le Reiki permet de remettre en circulation l’énergie vitale dans tout le corps.
Il aide à dissoudre les blocages, à retrouver de la clarté émotionnelle et à soutenir l’auto-guérison naturelle.
Pour celles et ceux qui ressentent un besoin de recentrage, de calme intérieur, de nettoyage profond.
Breathwork – Thérapie par le souffle
Notre respiration reflète notre état intérieur.
À travers un travail de souffle conscient, nous accédons à notre subconscient, où sont stockées – dans la glande pinéale – des émotions non exprimées, des tensions anciennes, des mémoires enfouies.
En libérant ces charges émotionnelles, c’est tout le corps qui se remet en mouvement.
La mémoire cellulaire se déverrouille, les tissus se relâchent, les postures changent, le corps retrouve sa fluidité naturelle.
Très concrètement, la mobilité, la force et l’ancrage s’améliorent, car l’énergie circule à nouveau.
Le souffle devient un vecteur de clarté mentale, d’alignement émotionnel… et de transformation physique.
Yoga – Mouvement conscient
Formée à Rishikesh, en Inde (500h TTC), je propose un yoga basé sur la philosophie de Patanjali, alliant écoute, ancrage, respiration et respect du corps.
Chaque séance est ajustée à vos besoins, à votre énergie du jour, à votre corps.
Simplement un retour vers vous, dans le mouvement.
Méditation – Observation et silence
Inspirée par la pratique du Vipassana, la méditation que je propose est un entraînement à l’observation équanime :
observer les sensations, accueillir les émotions, sans jugement.
Une voie vers plus de clarté, de présence, de paix intérieure.
je suis à votre écoute pour en discuter
Un premier échange bienveillant pour sentir ce qui vous appelle.
Que ce soit : ouvrir un espace de création, activer une nouvelle dynamique, libérer ce qui vous freine, ou simplement mieux vous entendre, vous sentir, vous accueillir…
Nous choisirons ensemble ce qui vous convient le mieux, à votre rythme, selon vos besoins.
Réserver un appel découverte – Parce qu’avant toute transformation, il y a l’écoute.