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Un abonnement collectif en ligne, pensé comme un socle de compréhension et de régulation, pour instaurer une pratique régulière et apprendre à écouter son corps sans contrainte.
Un cadre simple et structurant pour réguler l’énergie, apaiser le système nerveux et construire des routines durables.
Inclus :
2 workshops collectifs en visio / mois (60–75 min)
Élaboration guidée de routines de mouvement et de repères nutritifs (travail en groupe)
Bases de compréhension du corps et de l’énergie
Temps d’échange et mises en pratique (binômes, expérimentation)
Accompagnement individuel par email
Appel découverte inclus (15 min)
Engagement minimum : 3 mois
Un abonnement collectif en ligne, pensé comme un socle de compréhension et de régulation, pour instaurer une pratique régulière et apprendre à écouter son corps sans contrainte.
Un cadre simple et structurant pour réguler l’énergie, apaiser le système nerveux et construire des routines durables.
Inclus :
2 workshops collectifs en visio / mois (60–75 min)
Élaboration guidée de routines de mouvement et de repères nutritifs (travail en groupe)
Bases de compréhension du corps et de l’énergie
Temps d’échange et mises en pratique (binômes, expérimentation)
Accompagnement individuel par email
Appel découverte inclus (15 min)
Engagement minimum : 3 mois